Digdayamedia,- Kawan Digdaya pasti sudah mengetehui jika bangun pagi hari adalah aktivitas yang menyehatkan bagi tubuh kita. Karena dengan bangun lebih awal dari biasanya akan mendapatka udara yang berkualitas. Tapi kawan, ada beberapa kegiatan yang bisa dilakukan oleh kawan Digdaya selain olahraga, diantaranya :
1. Mandi Pagi
Mandi pagi merupakan kegiatan yang menyehatkan dan menyegarkan selain itu juga bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh kita dan membuat lebih awet muda.
2. Lakukan Aktivitas
Upayakan setelah bangun pagi tubuh harus bergerak dan melakukan aktivitas secara normal seperti membersihkan halaman, membantu orang tua dan pekerjaan rumah lainnya yang akan membantu pekerjaan orang tua.
3. Konsumsi Buah
Sebelum makan nasi atau lainnya usahakan agar kita terlebih dahulu mengkonsumsi buah-buahan agar tubuh lebih segar dan sehat. (Ang)
SERANG – Selepas pelepasan resmi Kontingen Banten oleh Gubernur Banten, jajaran pengurus Kontak Tani Nelayan…
SERANG – Gubernur Banten, Andra Soni, secara resmi melepas keberangkatan Kontingen Kontak Tani Nelayan Andalan…
Pandeglang – Setelah melalui berbagai upaya dan perjuangan panjang, Kontingen Kontak Tani Nelayan Andalan (KTNA)…
PANDEGLANG – Aksi pencurian kendaraan bermotor (curanmor) yang meresahkan warga akhirnya berhasil diungkap oleh sekelompok…
Pandeglang – Di tengah kenaikan harga kebutuhan pokok yang dipicu oleh meningkatnya biaya transportasi dan…
PANDEGLANG, - Proyek pemasangan saluran drainase menggunakan U-Ditch di Jalan Raya Pandeglang Nomor 3, tepatnya…