Terlalu Banyak Konsumsi Zinc, Ini Dampaknya Bagi Tubuh

Zinc adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Meskipun dalam jumlah kecil, zinc memiliki manfaat yang baik untuk kehidupan.

Di pandemi Covid-19, banyak orang yang sering mengkonsumsi vitamin yang mengandung zinc. Tapi, terlalu banyak mengkonsumsi zinc bisa berakibat vatal bagi tubuh. Berikut dampaknya jika mengkonsumsi zinc berlebihan dikutip dari tempo.co.

Sakit perut

Asupan zinc yang berkepanjangan dapat menyebabkan sakit perut. Dalam kasus yang parah dapat menyebabkan iritasi usus dan perdarahan gastrointestinal.

Kekurangan tembaga

Asupan zinc yang berlebihan dapat menekan penyerapan tembaga dan zat besi dalam tubuh.

Perubahan rasa

Asupan zinc yang tinggi juga dapat mengubah indera perasa. Anda mungkin akan memiliki sensasi rasa yang tidak enak atau seperti logam di mulut.

Mual dan muntah

Mual dan muntah adalah efek samping yang umum dari keracunan zinc. Anda harus meminta bantuan medis segera dalam kasus seperti itu.

Demam dan kedinginan

Keracunan zinc juga dikaitkan dengan gejala mirip flu, seperti demam, kedinginan, batuk, sakit kepala, dan kelelahan. (red)